ММА для ДЕТЕЙ

Детские смешанные единоборства ММА

Наверное, сегодня нет человека, который бы не знал, что такое ММА, но мы все же дадим краткое определение этому виду единоборств. Итак, смешанные единоборства ММА в переводе с английского Mixed Martial Arts,— это возможность вести бой с применением ударной и борцовской техники с небольшими ограничениями согласно правилам ММА представителям всех направлений боевых искусств. Именно и только по этой причине ММА стал очень популярным видом единоборств в мире, в России и в Москве том числе.

Идёт активный набор детей по направлению «СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА ММА. Наша школа под руководством опытных тренеров начинает тренировать детей с 7 лет.

Смешенные единоборства ММА - как мы тренируем детей

Тренировки ММА для детей — это новый формат занятий, наши тренера тренирующие детей по дисциплине «смешанные единоборства — ММА» относятся к детям с особым вниманием и внимательно следят за их физическим состоянием. Мы понимаем, что детский организм ещё не полностью сформирован и не выдержит нагрузки на уровне взрослого человека.  Поэтому тренировка для детей по ММА сильно отличается от тренировки ММА для взрослых. 

Детская тренировка строится в игровом формате с чередующимися переходами на класику, так как удержать ребёнка надолго в концентрации внимания на отработке одного технического элемента очень сложно, возникает необходимость переключать его внимание на что то новое и постоянно заинтересовывать интересными подвижными упражнениями.

У спортсменов даже есть такой термин – телесная радость, и задача тренера, сделать так, что бы дети почувствовали физическое, моральное, эмоциональное удовлетворение от тренировки и если тренировка проходит правильно тогда и появляется желание у детей ходить снова и снова. И это считается, правильная тренировка по единоборствам для детей.

Первая тренировка для детей по направлению «СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА ММА у нас БЕСПЛАТНО. Звоните, приходите, пробуйтесь!

Возраст детей для тренировок по ММА и физические нагрузки

Тренировка для детей ММА 7–10 лет нацелена в первую очередь на физическое развитие ребенка, даются общие упражнения ОФП, гимнастические упражнения, развивающие гибкость, растяжку, ловкость. Идёт работа, нацеленная на базовые элементы самообороны, отрабатываются падения и защита.

Тренировка для детей ММА подросткового возраста 11–14 лет – идёт более углублённое изучение элементов самообороны, отработка элементов нападения, ударная техника, особое внимание уделяется растяжке, ведётся работа над формированием психологической устойчивости, твёрдости характера. При необходимости здесь же у нас в зале можно заниматься  гимнастикой, отрабатывать кувырки на батутах и пользоваться всеми гимнастическими снарядами в зале. 

Тренировка для детей ММА 14–18 лет работа направлена на раскрытие спортивного потенциала, поиск и наработка собственного боевого стиля, упорная работа по ударной и борцовской техникам, идет усиленная физическая нагрузка, отрабатываются и закрепляются навыки самообороны.

Как должен быть одет боец ММА на тренировке

  1. Капа
  2. Защита паха
  3. Накладки на ноги
  4. Шорты специальные, не стесняющие движение и не имеющие карманов и застёжек
  5. Рашгард — футболка с коротким или длинным рукавом, обязательно компрессионная
  6. Боксёрские перчатки, правильно подобранные по руке и весу
  7. Боксёрские бинты
На первую бесплатную пробную тренировку можно одеть простые шорты и майку!

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Оставьте заявку, в ближайшее время мы свяжемся с Вами, и проконсультируем по всем вопросам!

* записываясь на бесплатное занятие Вы, автоматически подтверждаете, что ознакомлены с документами, соответствующими вашей группе и даете согласие на обработку Ваших персональных данных: