Программы занятий 18+

Программы занятий для детей

Стретчинг / подкачка

Стретчинг / подкачка

Занимаясь в нашей студии фитнеса на базе Московского Гимнастического Центра Вы станете:


  • гибким и пластичным;
  • сильным и выносливым;
  • уверенным в собственные силы, а значит в себя;
  • и самое главное будете неотразимы;

В данном направлении помимо растяжки мышц всего тела выполняются упражнения на подкачку и подтяжку мышц. Это очень важно для распределения мышечного корсета и формирования красивой фигуры.

В программу тренировки входят:


  • разминка
  • укрепление и подтяжка мышц всего тела (подтягивания, отжимания, основные упражнения на проработку мышц пресса, поясницы, спины, плеч и рук).
  • разработка суставов
  • растяжка (спина, плечи, подъемы, шпагаты)

Длительность тренировки: 55 мин.

Узнать цены
Расписание

Видео о программе

Решились? Тогда записывайтесь на первое пробное занятие по телефону или оставляйте заявку.

Прейскурант на Услуги МГЦ и количество занятий для клиентов 18+


«СТРЕТЧИНГ/ПОДКАЧКА» ГРУПОВЫЕ ЗАНЯТИЯ (срок действия 2 месяца)

«Золото»

(4 раза в неделю)

«Серебро»

(3 раза в неделю)

«Бронза»

(2 раза в неделю)

«Деревянный»

(1 раз в неделю)
Групповое
разовое занятие
22 занятия

Стоимость 1 занятия - 550 руб.

Цена абонемента
13 000 р.

17 занятий

Стоимость 1 занятия - 600 руб.

Цена абонемента
10 500 р.

12 занятий

Стоимость 1 занятия - 650 руб.

Цена абонемента
7 500 р.

7 занятий

Стоимость 1 занятия - 700 руб.

Цена абонемента
5 600 р.

1 занятие

Стоимость занятия - 750 руб.


«СТРЕТЧИНГ/ПОДКАЧКА» ГРУПОВЫЕ ЗАНЯТИЯ (срок действия 3 месяца)

«Золото»

(4 раза в неделю)

«Серебро»

(3 раза в неделю)

«Бронза»

(2 раза в неделю)

«Деревянный»

(1 раз в неделю)
Групповое
разовое занятие
42 занятия

Стоимость 1 занятия - 500 руб.

Цена абонемента
21 000 р.

31 занятие

Стоимость 1 занятия - 550 руб.

Цена абонемента
17 050 р.

22 занятия

Стоимость 1 занятия - 600 руб.

Цена абонемента
13 200 р.

11 занятий

Стоимость 1 занятия - 650 руб.

Цена абонемента
7 150 р.

1 занятие

Стоимость занятия - 750 руб.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

Записаться на бесплатное занятие

Ваше имя (обязательно)

Ваш телефон (обязательно)

Ваш email

Комментарий

Выберете программу(обязательно)