Программы занятий 18+

Программы занятий для детей

Здоровая Спина

Здоровая Спина

Здоровая спина


Программа «Здоровая спина» разработана специально для людей, испытывающих проблемы с позвоночником. Основана на упражнениях из пилатеса и других направлений фитнеса.

Специальный комплекс упражнений, направлен на укрепление мышц спины и мягкое вытяжение позвоночника.

На занятиях по Здоровой спине мы восстанавливаем мышечный баланс, исправляем осанку и даже изменяем форму нашего тела.

Показания к занятиям:

  • боль в области поясницы и шеи
  • сидячий образ жизни
  • неприятное ощущение скованности и зажатости в спине

В программу занятий входят:


  • разминка
  • упражнения, направленные на вытяжение позвоночного столба
  • упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета

Длительность тренировки: 55 мин.

Узнать цены
Расписание

Видео о программе

Решились? Тогда записывайтесь на первое пробное занятие по телефону или оставляйте заявку.

Прейскурант на Услуги МГЦ и количество занятий для клиентов 18+


«ЗДОРОВАЯ СПИНА» ГРУПОВЫЕ ЗАНЯТИЯ (срок действия 2 месяца)

«Золото»

(4 раза в неделю)

«Серебро»

(3 раза в неделю)

«Бронза»

(2 раза в неделю)

«Деревянный»

(1 раз в неделю)
Групповое
разовое занятие
22 занятия

Стоимость 1 занятия - 500 руб.

Цена абонемента
11 000 р.

17 занятий

Стоимость 1 занятия - 550 руб.

Цена абонемента
9 350 р.

12 занятий

Стоимость 1 занятия - 600 руб.

Цена абонемента
7 200 р.

7 занятий

Стоимость 1 занятия - 650 руб.

Цена абонемента
4 550 р.

1 занятие

Стоимость занятия - 750 руб.


«ЗДОРОВАЯ СПИНА» ГРУПОВЫЕ ЗАНЯТИЯ (срок действия 3 месяца)

«Золото»

(4 раза в неделю)

«Серебро»

(3 раза в неделю)

«Бронза»

(2 раза в неделю)

«Деревянный»

(1 раз в неделю)
Групповое
разовое занятие
42 занятия

Стоимость 1 занятия - 450 руб.

Цена абонемента
18 900 р.

31 занятие

Стоимость 1 занятия - 500 руб.

Цена абонемента
15 500 р.

22 занятия

Стоимость 1 занятия - 550 руб.

Цена абонемента
12 100 р.

11 занятий

Стоимость 1 занятия - 600 руб.

Цена абонемента
6 600 р.

1 занятие

Стоимость занятия - 750 руб.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

Записаться на бесплатное занятие

Ваше имя (обязательно)

Ваш телефон (обязательно)

Ваш email

Комментарий

Выберете программу(обязательно)