Ребенок в этом возрасте становиться активнее и познавательнее, хорошо ориентируется в пространстве. Обогащаются двигательные навыки, он уверенно бегает, ускоряет и замедляет темп, меняет направление движения. Хорошо развитая, уже в этом возрасте, зрительная координация позволяет ему с легкостью выполнить многие упражнения и задания. Достаточно развитая мышечная масса его тела и уровень мышления уже позволяет выполнять огромный ряд координационных и силовых упражнений.

Контроль над движениями тела заметно улучшается. Все навыки, которые ребенок приобрел в 2-3 года совершенствуются и именно на это мы акцентируем внимание.

Именно в этом возрасте, 3-5 лет, возникает проблема контроля ребёнка и его дисциплины. Наш гимнастический центр имеет профессиональный педагогический подход, занимаясь персонально или в группах под руководством чутких тренеров ваш ребенок станет дисциплинированнее, научится работать в команде, освоит навыки осознанного выполнения различных упражнений, концентрации внимания, а также получит огромное удовольствие от коллективной работы.

Посредством гимнастики можно легко перенаправить детскую повышенную активность в развитие ориентации, ловкости, гибкости, координации движений и силовых качеств, что делает ребёнка не только сильным и уверенным в себе, но и более умным, логичным и смышлёным.

Отдать ребенка на гимнастику – самое верное решение!

В старшем дошкольном возрасте у детей активно продолжается формирование мышечного скелета, дети заметно вырастают и их рост в среднем составляет 112 — 115 см. Укрепляется и костный скелет, поэтому наши детки начинают выполнять движения различной степени сложности, для которых требуется физическая сила, упругость мышц и гибкость тела.

Планомерная профессиональная работа тренера над общим физическим развитием ребенка в московском гимнастическом центре, бесспорно, споспособствует грамотному пропорциональному развитию ребенка. Возраст 5-7 лет – “фундамент” на пути его спортивного совершенствования, что является важным фактором максимальной продуктивности при обучении.

Это легко можно осознать и понять, когда видишь, как дети в данной возрастной группе 5 — 7 лет в нашем гимнастическом центре, уже успешно разучивают сложные координационные и силовые гимнастические элементы: стойка на руках, стойка на голове, сальто вперёд, колесо и многое другое. Наши занятия по гимнастики для детей учат их справляться со сложно поставленными задачами. Преодоление проблем, в свою очередь, способствует отличному развитию волевых качеств, что в дальнейшем сделает из вашего ребёнка целеустремлённого и волевого человека, не говоря об успешном выполнении будущей школьной программы.

Когда смотришь на детей, которые только пришли заниматься гимнастикой и на детей, которые занимаются гимнастикой уже несколько месяцев нельзя не увидеть разницу между ними. Начинаешь чувствовать гордость за дело, которое ты делаешь, и гордость за детей, с которыми ты работаешь, а ведь наши дети как известно — это наше будущее, а наше будущее должно быть здоровым, сильным и красивым.

Московский Гимнастический Центр ждет Вас у нас в зале. Вы должны быть здоровыми, сильными и красивыми!

Учитывая функциональные и физиологически особенности детей в данном возрасте, можно с лёгкостью сказать, что их гимнастическая система тренировок значительно отличается от системы тренировок детей более раннего возраста. Гимнастика для детей в 7 – 11 лет насыщена особо интересными, сложными, но уже доступными для выполнения детьми упражнениями.

Дети данного возраста уже начинают свой школьный путь, а значит, сталкиваются с таким общественным явлением, как формирование социальных групп, в которых всегда появляются свои лидеры и аутсайдеры. Задача ответственного родителя не только развить физический потенциал и спортивный дух ребёнка, но и своевременно позаботиться о реализации его волевых и лидерских качеств посредством гимнастического центра.

Ведь именно с появлением школы, тесного контакта с обществом, формируется психологический и эмоциональный фундамент ребёнка, который в дальнейшем послужит успешному или не успешному проявлению ребенка в различных социальных группах.

За счёт выполнения сложных акробатических упражнений, преодоления страха, чувства своей силы и активности, дети, посещающие секции по гимнастике в школьном возрасте, чувствуют себя намного увереннее, чем свои сверстники, и именно уверенность дает значительный скачок на пути к совершенству.

Занятия гимнастикой для детей 7-11 лет, несомненно, способствуют развитию волевых и физических качеств настоящих лидеров.

С появлением учебы и интернета, дети в подростковом возрасте ведут сидячий образ жизни, что сказывается на их иммунитете, приводит к пониженному уровню физической активности и делает их ленивыми. Московский гимнастический центр определенно их заинтересует и увлечёт.

Гимнастика для взрослых детей самый оптимальный вариант, в ней задействованы все мышцы тела, идет работа с собственным весом. Занятия спортивной гимнастикой совершенствуют координацию движений, выносливость и силу, укрепляют сердечнососудистую систему и мышечный корсет.

Тренеры нашего центра, имеющие богатый опыт работы, помогут достичь высокого мастерства в гимнастике и акробатике, как новичкам, так и тем, кто уже достиг значительных высот. Независимо от возраста и уровня подготовки, каждому воспитаннику будет подобрана индивидуальная программа тренировок, максимально раскрывающая его потенциал в спорте. На более натренированном уровне юные спортсмены смогут освоить высококоординационные гимнастические, акробатические и силовые элементы, а также элементы паркура.

Внимание: данная группа предназначена для занятий гимнастикой любого возраста!

Растяжка для детей или детский стретчинг представляет собой комплекс физических упражнений направленных на растяжение мышц всего тела, которые помогают нам сохранять эластичность сухожилий и связок. Дети, не имеющие медицинских противопоказаний, могут заниматься стретчингом с самого раннего возраста.

У спортивных детей в том числе и детей занимающиеся стретчингом мышцы тела снабжаются кислородом намного быстрее и лучше, а значит время на их восстановление после физических нагрузок тоже намного меньше.

Это означает что ребенок, который занимается растяжкой более вынослив и силен и меньше болеет. А здоровый ребенок всегда весел, красив и более стрессоустойчив.

Внимание: ваш ребенок может совмещать посещение групповых и индивидуальных занятий

В Московском Гимнастическом Центре помимо групповых тренировок проводятся также персональные занятия

Персональные занятия – правильное решение для максимального развития потенциала вашего ребенка. Работая индивидуально с ребенком, тренер полностью концентрируется на его обучении, что позволяет углубленно познать его психологические и физиологические особенности. За счет этого, тренер легко найдет особый подход к ребенку и составит индивидуальную программу занятий, приняв во внимание так же пожелания родителей. Гимнастика для детей – лучший выбор для гармоничного развития ребенка.

Индивидуальные занятия гимнастикой станут прекрасным выбором для тех, кто:

Уже занимается профессиональным спортом, и нуждается в улучшении определенных навыков и результатов

По каким либо причинам не в состоянии соответствовать темпу групповых занятий или их дисциплинарному уровню
Еще нуждается в освоении основ гимнастики, чтобы догнать уровень занимающихся в группе своей возрастной категории
Хочет добиться максимальных результатов

Внимание: ваш ребенок может совмещать посещение групповых и индивидуальных занятий

Карате для детей сегодня
Карате для детей сегодня, это в первую очередь посильная физическая нагрузка для ребёнка, нацеленная на развитие здоровья, дисциплины и самоорганизации.

И все же выбирая карате, как вид спорта, надо понимать, что это разновидность японского боевого искусства и дети учатся навыкам ведения рукопашного боя, где основой ведения боя является ударная техника, сила ног и рук. Так же карате не приемлемо без применения прыжков и резких выпадов.

Школа единоборств на Бутырской тренирует детей по направлению КАРАТЕ с 5 - 17 лет, и уже в зависимости от возраста, далее строится программа и план тренировки. Занимаемся карате с 5 лет.
Заниматься карате можно с 4 -5 лет, и тут правильней было бы сказать – заниматься подготовкой к обучению карате. Потому, что основная программа тренировок начинается с 7-9 лет. К этому времени у детей уже достаточно окреп костный и мышечный скелет, появляется осознанность в действиях и желаниях.

С малышами же, конечно, тренер занимается в игровой форме с элементами карате, где уделяется много времени и внимания на общую физическую подготовку, в том числе на занятия по гимнастике и растяжке, ведь все это, понадобиться в дальнейшем на тренировках карате на другом уровне.

Начав ходить на занятия по карате в 4-5 лет не нужно ждать от ребёнка каких-то серьёзных достижений, они только начинают учиться осознавать и воспринимать важность тренировок, и до выхода на соревнования пройдёт достаточное количество времени.

И самое важное ребёнка нужно правильно подготовить и физически, и психологически, нужно убрать боязнь к соревнованиям и боям.

Карате для мальчиков и девочек
Карате как вид спорта подходит и мальчикам, и девочкам тут главное заинтересованность родителей в этом, и желание ребёнка заниматься. Не лишним было бы сказать, что все же карате в странах Азии было ориентированно на мужскую часть населения, но сегодня это не имеет никакого значения — занимаются все.

Кажется, что карате, достаточно травмоопасный вид спорта, в технике ведения боя присутствуют удары и рук и ног и удары в прыжках, но на самом деле для того, чтобы получить травму нужно хорошо постараться. Чаще всего это происходит из-за неподготовленности спортсмена, нарушения дисциплины на тренировке и не послушания тренера.

ДЕТСКИЕ СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА ММА

Наверное, сегодня нет человека, который бы не знал, что такое ММА, но мы все же дадим краткое определение этому виду единоборств. Итак, смешанные единоборства ММА в переводе с английского Mixed Martial Arts,— это возможность вести бой с применением ударной и борцовской техники с небольшими ограничениями согласно правилам ММА представителям всех направлений боевых искусств. Именно и только по этой причине ММА стал очень популярным видом единоборств в мире, в России и в Москве том числе

Смешенные единоборства ММА - как мы тренируем детей
Тренировки ММА для детей — это новый формат занятий, наши тренера тренирующие детей по дисциплине «смешанные единоборства — ММА» относятся к детям с особым вниманием и внимательно следят за их физическим состоянием. Мы понимаем, что детский организм ещё не полностью сформирован и не выдержит нагрузки на уровне взрослого человека. Поэтому тренировка для детей по ММА сильно отличается от тренировки ММА для взрослых.

Детская тренировка строится в игровом формате с чередующимися переходами на класику, так как удержать ребёнка надолго в концентрации внимания на отработке одного технического элемента очень сложно, возникает необходимость переключать его внимание на что то новое и постоянно заинтересовывать интересными подвижными упражнениями.

У спортсменов даже есть такой термин – телесная радость, и задача тренера, сделать так, что бы дети почувствовали физическое, моральное, эмоциональное удовлетворение от тренировки и если тренировка проходит правильно тогда и появляется желание у детей ходить снова и снова. И это считается, правильная тренировка по единоборствам для детей.

Первая тренировка для детей по направлению «СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА ММА у нас БЕСПЛАТНО. Звоните, приходите, пробуйтесь!

Возраст детей для тренировок по ММА и физические нагрузки
Тренировка для детей ММА 7–10 лет нацелена в первую очередь на физическое развитие ребенка, даются общие упражнения ОФП, гимнастические упражнения, развивающие гибкость, растяжку, ловкость. Идёт работа, нацеленная на базовые элементы самообороны, отрабатываются падения и защита.

Тренировка для детей ММА подросткового возраста 11–14 лет – идёт более углублённое изучение элементов самообороны, отработка элементов нападения, ударная техника, особое внимание уделяется растяжке, ведётся работа над формированием психологической устойчивости, твёрдости характера. При необходимости здесь же у нас в зале можно заниматься гимнастикой, отрабатывать кувырки на батутах и пользоваться всеми гимнастическими снарядами в зале.

Тренировка для детей ММА 14–18 лет работа направлена на раскрытие спортивного потенциала, поиск и наработка собственного боевого стиля, упорная работа по ударной и борцовской техникам, идет усиленная физическая нагрузка, отрабатываются и закрепляются навыки самообороны.

Как должен быть одет боец ММА на тренировке:
Капа
Защита паха
Накладки на ноги
Шорты специальные, не стесняющие движение и не имеющие карманов и застёжек
Рашгард — футболка с коротким или длинным рукавом, обязательно компрессионная
Боксёрские перчатки, правильно подобранные по руке и весу
Боксёрские бинты

На первую бесплатную пробную тренировку можно одеть простые шорты и майку!

Филиппинские единоборства для детей - Арнис (Arnis Eskrima De Cavite).

Арнис (Arnis Eskrima De Cavite) для детей. Классический стиль Арнис для детей включает в себя раздел «бой на палках» или «палочный бой. Стиль филиппинского боя на палках Арнис является одним из «искусств без искусства». Его техника основана на двигательных принципах присущие человеческому телу и теориях его развития. Движения учеников в стиле, со временем становятся легкими, свободными и красивыми.,

Идёт активный набор детей по направлению «Филиппинские единоборства» стиль Арнис (Arnis Eskrima De Cavite). Наша школа под руководством опытного тренера Владимира Еланского начинает тренировать детей с 6 лет.

Филиппинские единоборства изучаются во многих странах мира в том числе и у нас в России. В Москве современные стили боевых искусств Филиппин изучают в нескольких клубах и центрах, одним из которых является Мы. Приходите, пробное занятие у нас бесплатно!

В систему филиппинских спортивных единоборств входят: СОЛО/БАСТОН – бой одной палкой;
ДОБЛЕ/ДАЛАВАН БАСТОН – бой двумя палками;
ДАГА са ДАГА – ножевой бой;
МАНО а МАНО — рукопашный бой;
ДАКОП/КАДЕНА де МАНО – техника болевых замков;
АРНИС КАВАЙАН – использование шеста;
КЛАССИЧЕСКИЙ АРНИС – бой на традиционном холодном оружии;
ЭСПАДА и ДАГА – техника боя с использованием палки и ножа (меч и кинжал);
БОЛО – использование мачете.

Филиппинские единоборства – что это за боевые искусства?
Филиппинские боевые искусства – это умение бойца вести бой на всех дистанциях рукопашного боя вне зависимости, нападает он или обороняется. Удары ногами – длинная дистанция, удары руками локтями коленями – средняя дистанция, захваты, болевые приёмы, броски – короткая дистанция.

Это самая продуманная система боевых приёмов, имеющая реальную практику в современном мире и проверенная временем. Простота филиппинских единоборств заключается в не сложных и практичных действиях взятых просто из жизни быта таких как рыбалка или охота. Считается что элементы боевых действий также были спрятаны изначально в традиционных филиппинских танцах.

Даже самые простые и формальные упражнения, используемые некоторыми филиппинскими системами, состоят из фактических боевых действий.

При ведении боя оружием на большом расстоянии может использоваться кончик палки или меча; на средней дистанции используется тело палки или лезвие меча; и на короткой дистанции – нижняя часть палки (punyo) или рукоять меча.
Читайте подробнее на FB.ru: https://fb.ru/article/407676/filippinskie-boevyie-iskusstva-kratkiy-obzor

Детские занятия по кикбоксингу и их особенности.
Кикбоксинг — это вид боевого искусства, основанный на технике боксёрского поединка, где подключается возможность нанесения ударов руками и ногами присуще восточным единоборствам на дистанции, которая удобна для бойца.

При проведении тренировок и соревнований по кикбоксингу, используется защитная экипировка, включающая в себя перчатки, шлемы, защита голени и т.д.

Наша школа начинает тренировать детей по направлению кикбоксинг с 6 лет, и уже в зависимости от возраста детей, далее строится программа и план тренировки.

1. Подготовка к тренировкам по кикбоксингу
Тренировки с малышами 6-8 лет, тренер проводит с очень большим вниманием, тут главное не напугать ребёнка, а найти возможность заинтересовать, замотивировать на дальнейшие занятия, и поэтому тренировки включают в себя игровые элементы, упражнения на физическую подготовку, на скорость и ловкость, занятия по гимнастике и обязательно упражнения на растяжку.

2. Начальный уровень тренировок по кикбоксингу
В возрасте 9-10 лет упражнения на физическую подготовку даются уже более сложные, требования к их выполнению более серьёзные, упражнения на растяжку и гимнастику становятся обязательными, к программе и плану тренировки добавляются упражнения по изучению ударной техники рук и ног, отработка на боксёрских мешках, изучаются прыжки и выпады.

3. Средний уровень тренировок (специальный)
Кикбоксинг 11-13 лет. Тренировки усиленные, нацелены на улучшение физических показателей, работа на выносливость. Ребята начинают работать в парах, идёт усиленная отработка ударов, изучение приёмов, бросков. Проводиться условные бои (спарринги).

4. Профессиональный уровень тренировок по кикбоксингу
Начиная с 14 лет, тренировки по кикбоксингу приобретают совершенно иной характер, тренироваться нужно чаще и интенсивнее. Тренировки направлены на совершенствование физических нагрузок, на поиск собственного стиля у спортсмена, формирование тактики ведения поединка и работа над слабыми сторонами, приоритетными становятся упражнения на повышение мышечной выносливости и увеличение скорости реакции. Увеличивается количество спаррингов и участия в соревнованиях.