Московский Гимнастический Центр ждет Вас у нас в зале. Вы должны быть здоровыми, сильными и красивыми!
Вы убедитесь в надежности нашего профессионального оборудования
Вы убедитесь в квалификации треннерского штаба
Познакомитесь с уникальной системой тренировок “Gymnastics Harmony”
А именно тренируем детей по направлениям: развивающая и спортивная гимнастика; воздушная гимнастика; спортивные единоборства.
Московский гимнастический центр — это новый формат детских спортивных центров с уникальной спортивно-оздоровительной системой тренировок «Gymnastics Harmony» которая поможет вашему ребёнку стать здоровым, сильным, успешным, и уверенным в себе. У нас в центрах работают тренера имеющие спортивное образование, мастера спорта, которые являются неоднократными победителями и призёрами российских и международных соревнований.
Опыт и чуткая работа наших тренеров, позволяет нам замотивировать и пробудить интерес ребёнка к спортивным занятиям, не нарушая его психологическое равновесие и состояние, направить его силу и энергию на достижение результата. Мы находим подход к ребёнку любого возраста который приходит к нам заниматься.
В возрасте 2 — 3 лет ребенок начинает очень активно познавать окружающий его мир, пытаются познать свое тело, и для своего возраста изучает его в разных положениях.
Большинство мышечных групп еще не совсем сформированы, но малыш уже чувствует полноценную связь с ними. Начинают формироваться сложные двигательные координационные процессы — пришло время первых «трюков».
Мир познается с помощью подражания, кроха с видимым удовольствием учится новым играм, упражнениям и движениям.
Помогите своему ребенку открывать и познавать себя и все новое вокруг.
Развивающая гимнастика для детей
Здесь ребенок под чутким руководством опытного тренера научиться новым специальным упражнениям, благодаря которым развитие ребенка даст колоссальный рывок как в физическом, так и в интеллектуальном плане.
Занимаясь в группах развивающей гимнастикой, малыш в первую очередь приспосабливается морально к общению с другими детьми, учится взаимодействовать с ними и соблюдать определенные правила поведения.
Гимнастика в таком возрасте, дает малышу возможность научиться фокусировать свое внимание, слушать взрослых без раздражения и обиды, проявлять интерес к остальным детям и общим тренировкам в группе.
Лучший способ изначально развивать ребёнка не по годам – это развивающая гимнастика для детей. Любить – значит развивать!
Гимнастика для детей 2 - 3 года
Ребенок в этом возрасте становиться активнее и познавательнее, хорошо ориентируется в пространстве. Обогащаются двигательные навыки, он уверенно бегает, ускоряет и замедляет темп, меняет направление движения. Хорошо развитая, уже в этом возрасте, зрительная координация позволяет ему с легкостью выполнить многие упражнения и задания. Достаточно развитая мышечная масса его тела и уровень мышления уже позволяет выполнять огромный ряд координационных и силовых упражнений.
Контроль над движениями тела заметно улучшается. Все навыки, которые ребенок приобрел в 2-3 года совершенствуются и именно на это мы акцентируем внимание.
Именно в этом возрасте, 3-5 лет, возникает проблема контроля ребёнка и его дисциплины. Наш гимнастический центр имеет профессиональный педагогический подход, занимаясь персонально или в группах под руководством чутких тренеров ваш ребенок станет дисциплинированнее, научится работать в команде, освоит навыки осознанного выполнения различных упражнений, концентрации внимания, а также получит огромное удовольствие от коллективной работы.
Посредством гимнастики можно легко перенаправить детскую повышенную активность в развитие ориентации, ловкости, гибкости, координации движений и силовых качеств, что делает ребёнка не только сильным и уверенным в себе, но и более умным, логичным и смышлёным.
Отдать ребенка на гимнастику – самое верное решение!
Гимнастика для детей 5-7 лет
В старшем дошкольном возрасте у детей активно продолжается формирование мышечного скелета, дети заметно вырастают и их рост в среднем составляет 112 — 115 см. Укрепляется и костный скелет, поэтому наши детки начинают выполнять движения различной степени сложности, для которых требуется физическая сила, упругость мышц и гибкость тела.
Планомерная профессиональная работа тренера над общим физическим развитием ребенка в московском гимнастическом центре, бесспорно, споспособствует грамотному пропорциональному развитию ребенка. Возраст 5-7 лет – “фундамент” на пути его спортивного совершенствования, что является важным фактором максимальной продуктивности при обучении.
Это легко можно осознать и понять, когда видишь, как дети в данной возрастной группе 5 — 7 лет в нашем гимнастическом центре, уже успешно разучивают сложные координационные и силовые гимнастические элементы: стойка на руках, стойка на голове, сальто вперёд, колесо и многое другое. Наши занятия по гимнастики для детей учат их справляться со сложно поставленными задачами. Преодоление проблем, в свою очередь, способствует отличному развитию волевых качеств, что в дальнейшем сделает из вашего ребёнка целеустремлённого и волевого человека, не говоря об успешном выполнении будущей школьной программы.
Когда смотришь на детей, которые только пришли заниматься гимнастикой и на детей, которые занимаются гимнастикой уже несколько месяцев нельзя не увидеть разницу между ними. Начинаешь чувствовать гордость за дело, которое ты делаешь, и гордость за детей, с которыми ты работаешь, а ведь наши дети как известно — это наше будущее, а наше будущее должно быть здоровым, сильным и красивым.
Московский Гимнастический Центр ждет Вас у нас в зале. Вы должны быть здоровыми, сильными и красивыми!
Гимнастика для детей 7 - 11 лет
Учитывая функциональные и физиологически особенности детей в данном возрасте, можно с лёгкостью сказать, что их гимнастическая система тренировок значительно отличается от системы тренировок детей более раннего возраста. Гимнастика для детей в 7 – 11 лет насыщена особо интересными, сложными, но уже доступными для выполнения детьми упражнениями.
Дети данного возраста уже начинают свой школьный путь, а значит, сталкиваются с таким общественным явлением, как формирование социальных групп, в которых всегда появляются свои лидеры и аутсайдеры. Задача ответственного родителя не только развить физический потенциал и спортивный дух ребёнка, но и своевременно позаботиться о реализации его волевых и лидерских качеств посредством гимнастического центра.
Ведь именно с появлением школы, тесного контакта с обществом, формируется психологический и эмоциональный фундамент ребёнка, который в дальнейшем послужит успешному или не успешному проявлению ребенка в различных социальных группах.
За счёт выполнения сложных акробатических упражнений, преодоления страха, чувства своей силы и активности, дети, посещающие секции по гимнастике в школьном возрасте, чувствуют себя намного увереннее, чем свои сверстники, и именно уверенность дает значительный скачок на пути к совершенству.
Занятия гимнастикой для детей 7-11 лет, несомненно, способствуют развитию волевых и физических качеств настоящих лидеров.
Гимнастика для детей 11 - 17 лет.
С появлением учебы и интернета, дети в подростковом возрасте ведут сидячий образ жизни, что сказывается на их иммунитете, приводит к пониженному уровню физической активности и делает их ленивыми. Московский гимнастический центр определенно их заинтересует и увлечёт.
Гимнастика для взрослых детей самый оптимальный вариант, в ней задействованы все мышцы тела, идет работа с собственным весом. Занятия спортивной гимнастикой совершенствуют координацию движений, выносливость и силу, укрепляют сердечнососудистую систему и мышечный корсет.
Тренеры нашего центра, имеющие богатый опыт работы, помогут достичь высокого мастерства в гимнастике и акробатике, как новичкам, так и тем, кто уже достиг значительных высот. Независимо от возраста и уровня подготовки, каждому воспитаннику будет подобрана индивидуальная программа тренировок, максимально раскрывающая его потенциал в спорте. На более натренированном уровне юные спортсмены смогут освоить высококоординационные гимнастические, акробатические и силовые элементы, а также элементы паркура.
Внимание: данная группа предназначена для занятий гимнастикой любого возраста!
Растяжка / Стретчинг для детей
Растяжка для детей или детский стретчинг представляет собой комплекс физических упражнений направленных на растяжение мышц всего тела, которые помогают нам сохранять эластичность сухожилий и связок. Дети, не имеющие медицинских противопоказаний, могут заниматься стретчингом с самого раннего возраста.
У спортивных детей в том числе и детей занимающиеся стретчингом мышцы тела снабжаются кислородом намного быстрее и лучше, а значит время на их восстановление после физических нагрузок тоже намного меньше.
Это означает что ребенок, который занимается растяжкой более вынослив и силен и меньше болеет. А здоровый ребенок всегда весел, красив и более стрессоустойчив.
Внимание: ваш ребенок может совмещать посещение групповых и индивидуальных занятий
Индивидуальные занятия гимнастикой
В Московском Гимнастическом Центре помимо групповых тренировок проводятся также персональные занятия
Персональные занятия – правильное решение для максимального развития потенциала вашего ребенка. Работая индивидуально с ребенком, тренер полностью концентрируется на его обучении, что позволяет углубленно познать его психологические и физиологические особенности. За счет этого, тренер легко найдет особый подход к ребенку и составит индивидуальную программу занятий, приняв во внимание так же пожелания родителей. Гимнастика для детей – лучший выбор для гармоничного развития ребенка.
Индивидуальные занятия гимнастикой станут прекрасным выбором для тех, кто:
Уже занимается профессиональным спортом, и нуждается в улучшении определенных навыков и результатов
По каким либо причинам не в состоянии соответствовать темпу групповых занятий или их дисциплинарному уровню
Еще нуждается в освоении основ гимнастики, чтобы догнать уровень занимающихся в группе своей возрастной категории
Хочет добиться максимальных результатов
Внимание: ваш ребенок может совмещать посещение групповых и индивидуальных занятий
КАРАТЕ для детей 5-17 лет
Карате для детей сегодня
Карате для детей сегодня, это в первую очередь посильная физическая нагрузка для ребёнка, нацеленная на развитие здоровья, дисциплины и самоорганизации.
И все же выбирая карате, как вид спорта, надо понимать, что это разновидность японского боевого искусства и дети учатся навыкам ведения рукопашного боя, где основой ведения боя является ударная техника, сила ног и рук. Так же карате не приемлемо без применения прыжков и резких выпадов.
Школа единоборств на Бутырской тренирует детей по направлению КАРАТЕ с 5 - 17 лет, и уже в зависимости от возраста, далее строится программа и план тренировки.
Занимаемся карате с 5 лет.
Заниматься карате можно с 4 -5 лет, и тут правильней было бы сказать – заниматься подготовкой к обучению карате. Потому, что основная программа тренировок начинается с 7-9 лет. К этому времени у детей уже достаточно окреп костный и мышечный скелет, появляется осознанность в действиях и желаниях.
С малышами же, конечно, тренер занимается в игровой форме с элементами карате, где уделяется много времени и внимания на общую физическую подготовку, в том числе на занятия по гимнастике и растяжке, ведь все это, понадобиться в дальнейшем на тренировках карате на другом уровне.
Начав ходить на занятия по карате в 4-5 лет не нужно ждать от ребёнка каких-то серьёзных достижений, они только начинают учиться осознавать и воспринимать важность тренировок, и до выхода на соревнования пройдёт достаточное количество времени.
И самое важное ребёнка нужно правильно подготовить и физически, и психологически, нужно убрать боязнь к соревнованиям и боям.
Карате для мальчиков и девочек
Карате как вид спорта подходит и мальчикам, и девочкам тут главное заинтересованность родителей в этом, и желание ребёнка заниматься. Не лишним было бы сказать, что все же карате в странах Азии было ориентированно на мужскую часть населения, но сегодня это не имеет никакого значения — занимаются все.
Кажется, что карате, достаточно травмоопасный вид спорта, в технике ведения боя присутствуют удары и рук и ног и удары в прыжках, но на самом деле для того, чтобы получить травму нужно хорошо постараться. Чаще всего это происходит из-за неподготовленности спортсмена, нарушения дисциплины на тренировке и не послушания тренера.
ММА для детей 7-17 лет
ДЕТСКИЕ СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА ММА
Наверное, сегодня нет человека, который бы не знал, что такое ММА, но мы все же дадим краткое определение этому виду единоборств. Итак, смешанные единоборства ММА в переводе с английского Mixed Martial Arts,— это возможность вести бой с применением ударной и борцовской техники с небольшими ограничениями согласно правилам ММА представителям всех направлений боевых искусств. Именно и только по этой причине ММА стал очень популярным видом единоборств в мире, в России и в Москве том числе
Смешенные единоборства ММА - как мы тренируем детей
Тренировки ММА для детей — это новый формат занятий, наши тренера тренирующие детей по дисциплине «смешанные единоборства — ММА» относятся к детям с особым вниманием и внимательно следят за их физическим состоянием. Мы понимаем, что детский организм ещё не полностью сформирован и не выдержит нагрузки на уровне взрослого человека. Поэтому тренировка для детей по ММА сильно отличается от тренировки ММА для взрослых.
Детская тренировка строится в игровом формате с чередующимися переходами на класику, так как удержать ребёнка надолго в концентрации внимания на отработке одного технического элемента очень сложно, возникает необходимость переключать его внимание на что то новое и постоянно заинтересовывать интересными подвижными упражнениями.
У спортсменов даже есть такой термин – телесная радость, и задача тренера, сделать так, что бы дети почувствовали физическое, моральное, эмоциональное удовлетворение от тренировки и если тренировка проходит правильно тогда и появляется желание у детей ходить снова и снова. И это считается, правильная тренировка по единоборствам для детей.
Первая тренировка для детей по направлению «СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА ММА у нас БЕСПЛАТНО. Звоните, приходите, пробуйтесь!
Возраст детей для тренировок по ММА и физические нагрузки
Тренировка для детей ММА 7–10 лет нацелена в первую очередь на физическое развитие ребенка, даются общие упражнения ОФП, гимнастические упражнения, развивающие гибкость, растяжку, ловкость. Идёт работа, нацеленная на базовые элементы самообороны, отрабатываются падения и защита.
Тренировка для детей ММА подросткового возраста 11–14 лет – идёт более углублённое изучение элементов самообороны, отработка элементов нападения, ударная техника, особое внимание уделяется растяжке, ведётся работа над формированием психологической устойчивости, твёрдости характера. При необходимости здесь же у нас в зале можно заниматься гимнастикой, отрабатывать кувырки на батутах и пользоваться всеми гимнастическими снарядами в зале.
Тренировка для детей ММА 14–18 лет работа направлена на раскрытие спортивного потенциала, поиск и наработка собственного боевого стиля, упорная работа по ударной и борцовской техникам, идет усиленная физическая нагрузка, отрабатываются и закрепляются навыки самообороны.
Как должен быть одет боец ММА на тренировке:
Капа
Защита паха
Накладки на ноги
Шорты специальные, не стесняющие движение и не имеющие карманов и застёжек
Рашгард — футболка с коротким или длинным рукавом, обязательно компрессионная
Боксёрские перчатки, правильно подобранные по руке и весу
Боксёрские бинты
На первую бесплатную пробную тренировку можно одеть простые шорты и майку!
Филиппинские единоборства 6-17 лет
Филиппинские единоборства для детей - Арнис (Arnis Eskrima De Cavite).
Арнис (Arnis Eskrima De Cavite) для детей. Классический стиль Арнис для детей включает в себя раздел «бой на палках» или «палочный бой. Стиль филиппинского боя на палках Арнис является одним из «искусств без искусства». Его техника основана на двигательных принципах присущие человеческому телу и теориях его развития. Движения учеников в стиле, со временем становятся легкими, свободными и красивыми.,
Идёт активный набор детей по направлению «Филиппинские единоборства» стиль Арнис (Arnis Eskrima De Cavite). Наша школа под руководством опытного тренера Владимира Еланского начинает тренировать детей с 6 лет.
Филиппинские единоборства изучаются во многих странах мира в том числе и у нас в России. В Москве современные стили боевых искусств Филиппин изучают в нескольких клубах и центрах, одним из которых является Мы. Приходите, пробное занятие у нас бесплатно!
В систему филиппинских спортивных единоборств входят:
СОЛО/БАСТОН – бой одной палкой;
ДОБЛЕ/ДАЛАВАН БАСТОН – бой двумя палками;
ДАГА са ДАГА – ножевой бой;
МАНО а МАНО — рукопашный бой;
ДАКОП/КАДЕНА де МАНО – техника болевых замков;
АРНИС КАВАЙАН – использование шеста;
КЛАССИЧЕСКИЙ АРНИС – бой на традиционном холодном оружии;
ЭСПАДА и ДАГА – техника боя с использованием палки и ножа (меч и кинжал);
БОЛО – использование мачете.
Филиппинские единоборства – что это за боевые искусства?
Филиппинские боевые искусства – это умение бойца вести бой на всех дистанциях рукопашного боя вне зависимости, нападает он или обороняется. Удары ногами – длинная дистанция, удары руками локтями коленями – средняя дистанция, захваты, болевые приёмы, броски – короткая дистанция.
Это самая продуманная система боевых приёмов, имеющая реальную практику в современном мире и проверенная временем. Простота филиппинских единоборств заключается в не сложных и практичных действиях взятых просто из жизни быта таких как рыбалка или охота. Считается что элементы боевых действий также были спрятаны изначально в традиционных филиппинских танцах.
Даже самые простые и формальные упражнения, используемые некоторыми филиппинскими системами, состоят из фактических боевых действий.
При ведении боя оружием на большом расстоянии может использоваться кончик палки или меча; на средней дистанции используется тело палки или лезвие меча; и на короткой дистанции – нижняя часть палки (punyo) или рукоять меча.
Читайте подробнее на FB.ru: https://fb.ru/article/407676/filippinskie-boevyie-iskusstva-kratkiy-obzor
КИКБОКСИНГ для детей 6-17 лет
Детские занятия по кикбоксингу и их особенности.
Кикбоксинг — это вид боевого искусства, основанный на технике боксёрского поединка, где подключается возможность нанесения ударов руками и ногами присуще восточным единоборствам на дистанции, которая удобна для бойца.
При проведении тренировок и соревнований по кикбоксингу, используется защитная экипировка, включающая в себя перчатки, шлемы, защита голени и т.д.
Наша школа начинает тренировать детей по направлению кикбоксинг с 6 лет, и уже в зависимости от возраста детей, далее строится программа и план тренировки.
1. Подготовка к тренировкам по кикбоксингу
Тренировки с малышами 6-8 лет, тренер проводит с очень большим вниманием, тут главное не напугать ребёнка, а найти возможность заинтересовать, замотивировать на дальнейшие занятия, и поэтому тренировки включают в себя игровые элементы, упражнения на физическую подготовку, на скорость и ловкость, занятия по гимнастике и обязательно упражнения на растяжку.
2. Начальный уровень тренировок по кикбоксингу
В возрасте 9-10 лет упражнения на физическую подготовку даются уже более сложные, требования к их выполнению более серьёзные, упражнения на растяжку и гимнастику становятся обязательными, к программе и плану тренировки добавляются упражнения по изучению ударной техники рук и ног, отработка на боксёрских мешках, изучаются прыжки и выпады.
3. Средний уровень тренировок (специальный)
Кикбоксинг 11-13 лет. Тренировки усиленные, нацелены на улучшение физических показателей, работа на выносливость. Ребята начинают работать в парах, идёт усиленная отработка ударов, изучение приёмов, бросков. Проводиться условные бои (спарринги).
4. Профессиональный уровень тренировок по кикбоксингу
Начиная с 14 лет, тренировки по кикбоксингу приобретают совершенно иной характер, тренироваться нужно чаще и интенсивнее. Тренировки направлены на совершенствование физических нагрузок, на поиск собственного стиля у спортсмена, формирование тактики ведения поединка и работа над слабыми сторонами, приоритетными становятся упражнения на повышение мышечной выносливости и увеличение скорости реакции. Увеличивается количество спаррингов и участия в соревнованиях.
ДЗЮДО для детей 5-17 лет
АЙКИДО для детей 5-17 лет
АЙКИДО для детей 5-17 лет
С 10-го января 2022 года на базе МГЦ открыта школа АЙКИДО «ЧЕСТНЫЙ БОЙ» идёт набор в детские группы с 5-17 лет!
Цель которую мы поставили перед школой АЙКИДО «ЧЕСТНЫЙ БОЙ» - это приучать наших детей к здоровому, спортивному стилю жизни, мы считаем, что сильный ребёнок — это прежде всего здоровый ребёнок и стремление заниматься спортом должно воспитывать с раннего детства.
Сегодня кажется уже нет родителей, которые не согласились бы с тем что реалии сегодняшнего дня для наших детей сводятся все больше и больше к тому, что дети сидят дома и много времени тратят на компьютерные игры, кино, интернет в следствии чего они становятся ленивыми и вялыми, иммунитет и эмоциональная устойчивость слабеют и детки начинают хандрить.
Школа АЙКИДО «ЧЕСТНЫЙ БОЙ» предлагает нашим детям познать философию японского боевого искусства, почувствовать другую реальность, где воспитывается чувство, уважать себя и уважать соперника, где есть благородство и скромность, где учат быть настойчивым для достижения своих целей.
Через тренировки и занятия АЙКИДО мы воспитываем в детях характер и самоуверенность, они становятся спокойнее, рассудительнее, они становиться лучше!
АЙКИДО — это здорово!
В нашем Центре, есть все для занятий Воздушной гимнастикой и спортом.
Воздушная гимнастика для детей — гимнастический зал общей площадью 650м2. Школа танцев для детей — фитнес студия для взрослых.
Просторный большой центр, высота потолков 6-ть метров, мини группы до 5 -и человек, витражные окна, современный модный интерьер.
Зал отдыха и ожидания для родителей и спортсменов, автомат с чаем, кофе. Детский игровой уголок для самых маленьких.
Большие раздевалки. Раздевалки оборудованы душевыми кабинами и санузлами, сушилками для волос и рук, большие зеркала.
Наш центр находиться в 12 минутах ходьбы от метро «Бутырская» и в 18 минутах ходьбы до м. Марьина Роща. Для тех, кто приезжает к нам на личном автомобиле – свободная бесплатная стоянка на территории.
В залах профессиональное оборудование, в зоне ресепшен пурифайер с чистой водой, бодрящая фоновая музыка, тренировочный зал для гимнастики и зал для занятий на полотнах просматривается как на ладони.
Мы научим вашего ребенка цирковому искусству - приходите, пробное занятие бесплатно!
Выбираем ребенку направление для занятий по воздушной гимнастике:
Воздушное кольцо;
Воздушные полотна;
Воздушная трапеция/ромб.
Выбирают нас потому, что МЫ ЛУЧШИЕ, посмотрите сами!
Современный зал для занятий воздушной гимнастикой
Вот здесь, будет заниматься Ваш ребенок. Современный зал с высокими потолками 6-ть метров, безопасное оборудование, квалифицированные тренера. Мини группы до 5-и человек.
Мы участвуем в соревнованиях по воздушной гимнастике
Возможность участвовать в турнирах и конкурсах по воздушной гимнастике, дают возможность нашим детям добиваться поставленных целей и побеждать не только в спорте, но и в жизни.
Воздушная гимнастика развивает силу и ловкость
Постоянные посещения и интенсивные тренировки укрепляют физическую форму, тренируют силу воли, улучшают координацию и ловкость что так нужна при занятиях по воздушной гимнастике.
Воздушная гимнастика развивает лидерские качества
Приобретение навыков публичного выступления, а также развивающиеся умение владеть своими эмоциями и чувствами укрепляют уверенность в себе и в собственных силах.
Воздушная гимнастика и красота наших детей
Воздушная гимнастика на полотнах, кольце, пилоне, трапеции безусловно развивает у наших детей грациозность и пластику, укрепляют мышечный корсет, формирует у ребенка идеальную осанку и красивую фигуру.
Воздушная гимнастика помогает нам находить новых друзей
Общие интересы и цели на занятиях объединяют детей, они общаются в живую друг с другом , находят новых друзей, учатся помогать друг другу, и понимают, что такое положиться на друга.
